Moje inšpirácie #3: September

Zas mám pre vás článok o veciach, ktoré ma v tomto mesiaci inšpirovali a snažila som sa vybrať tie, ktoré by vás mohli inšpirovať v pozitívnom smere a priniesť vám niečo užitočné. Alebo len… tešme sa z maličkostí a robme si dni krajšie 🙂

Nákupy na iHerb: štetec od EcoTools + zľavový kupón

Tento štetec na púder je presne taký ako som vždy chcela. Je nenormálne hebký, univerzálny a navyše sa dá aj zavrieť s vrchnáčikom, takže je ideálny na cestovanie. Kúpila som ho na iherb.com za celkom dobrú cenu 5,70 €. Je to americká stránka s prírodnou kozmetikou, vitamínmi a potravinami, a nakupujem tam hlavne kvôli tej najlepšej henne na vlasy. O tom zas nabudúce.

DSCN3636 (2)

Ak by ste si chceli vyskúšať nákup na iherb, mám pre vás peknú akciu -5% z celého nákupu, stačí použiť kód BVH563. Keďže je to nákup z Ameriky, nezabúdajte na colné podmienky a ak by ste potrebovali poradiť, môžte mi pokojne napísať 🙂

Voňavé mydielka a bralet z Lindexu

Milujem mydielka všetkých druhov a tento mesiac som dostala hneď dva ako suveníri z ciest. Jemné detské mydielko z Čiech a levanduľovo-škoricové z Chorvátska. Z tých vôní sa idem doslova roztopiť radosťou 😀 a to škoricové je aj s morskou soľou, takže je vhodné aj na čistenie pleti.

Tento mesiac som bola maximálne spokojná aj z iných nákupov, hlavne bralet z Lindexu. Píšem o tom z jediného dôvodu – je to ľahká podprsenka bez kostíc, ktorá nikde netlačí a teda zo zdravotného hľadiska je to ideál. Lekárske štúdie zistili, že práve tesné podprsenky preťažujú lymfatické uzliny, ktoré sú dôležitou súčasťou imunitného systému, čo je väčšie riziko. Dokonca neexistujú žiadne dôkazy, že by okrem podpory pri športovaní podprsenky prinášali iné zdravotné výhody. A aj preto je podľa mňa skvelé, že tento typ spodného prádla dorazil aj k nám a je v móde.

DSCN3768 (2)

Alex Rainbird Music

Milujem moje ranné rituály a k nim patrí aj hudba. Rádio ma ale nenakopne a na svoje vlastné playlisty väčšinou nemám čas. Na youtube som si obľúbila kanál alexrainbirdMusic, kde sú každý mesiac nové kompilácie príjemnej nezávislej hudby žánrov pop/ folk/ rock/ indie. Navyše celý projekt sa nesie na skvelej myšlienke – dať priestor zatiaľ nepresadeným umelcom a môžem povedať, že stojí za to. Ako prvé, ráno zapínam túto hudbu, ktorá vie vytvoriť príjemnú kulisu a dokáže ma pozitívne naladiť na celý deň. Momentálne odporúčam Autumn/ Fall 2017 a Relaxing Sunday Mornings!

Bez názvu

Nový ružový denník

Pravidelné písanie má vraj pozitívny vplyv na naše mentálne zdravie.

Môžem to potvrdiť 🙂 Mojim tipom ako začať, je nerozmýšľať nad tým. Veľmi zdravé a očisťujúce je písať voľným štýlom, aj keby vám tie vety nedávali zmysel alebo sa vám zdali chaotické. Dôležité je začať písať a ďalej len chrliť myšlienky, ktoré vám práve prelietajú hlavou. Budete prekvapení čo tam všetko nájdete a je to dobrý spôsob ako zistiť čo vás naozaj trápi alebo po čom naozaj túžite. Ja som si písaním už vyriešila veľa mojich vnútorných problémov, je to ako terapia 🙂 Takže, nemusíte písať krásny sloh, naozaj nerozmýšľajte o čom idete písať. Ak neviete začať, skúste opísať čo ste dnes robili alebo “je upršané ráno, ležím v posteli a ja neviem o čom idem písať…”, a zrazu to pôjde už samo. Budete sa cítiť tak ľahko a vyrovnane, s utriedenými myšlienkami a nakopnutí na nové plány. Písanie je naozaj skvelá očista a tiež nástroj na ďalší osobný rozvoj.

Mne sa najlepšie píše na papier, tak som si vybrala takýto krásny ružový zošit ale ak uprednostňujete skôr digitálnu formu, dobre poslúži napr. aplikácia Diaro. (A tiež som neodolala tejto plechovej dózičke s parížskou uličkou).

DSCN3769 (2)

Jesenné kaše na raňajky

Ako začal september a s ním aj chladnejšie počasie, zas mi začínajú na raňajky chutiť obilné kaše. Sú výživné, sýte a dobre zahrejú. Nikdy si nekupujem hotové zmesy, pretože mi v nich niečo nechutí ale miešam si ich sama. V podstate je to takisto rýchle, len si nasypem do misky nejaký základ a pridávam na čo mám chuť, rôzne semienka, orechy a sušené ovocie, zalejem vriacou vodou a osladím medom. A keď si ich chystám do práce, tak si všetko sypem do dózičky a zalievam až v robote. Sú to naozaj jednoduché a extra rýchle raňajky na množstvo spôsobov a toto sú moje najobľúbenejšie kombinácie:

Základ: instantné kaše – špaldová, ryžová, pohánková (kupujem ich v Jednote), niekedy pridávam aj ovsené alebo pohánkové vločky.

  1. Jesenná jablkovo-škoricová kaša: sušené jabĺčka, ľanové, slnečnicové a tekvicové semienka, vlašské orechy, škorica a tekvicový olej.
  2. Piňa Colada: sušený ananás, kokos, sezam, chia a kokosový olej.
  3. Brusnicovo-mandľová s tvarohom: 2PL tvarohu zamiešame do kaše + sušené brusnice, mandľové plátky, trochu maku a lyžička masla.

Elán v Martine

Keďže píšem o mesačných radostiach, musím zmieniť, že som bola na koncerte Elánu. Bol to veľký zážitok a hrozne som bola dojatá, že som videla naživo našu legendu. Odchádzali sme nabití neskutočnou energiou a naozaj to stálo za to!

IMG_20170923_202105

Pred koncertom som tak tematicky dočítala knihu od Dany Čermákovej – Jožo Ráž: Muj příběh a celkom ma to dostalo do obrazu. Mám pre vás jedno malé posolstvo z knihy:

“Šťastie je väčšinou úplne nenápadné a všedné. Každému, kto sa ho zrovna vydáva hľadať, by som rád poradil, aby bol veľmi opatrný. Strašne ľahko ho môže zašliapnuť, pretože ho skrátka prehliadol. Ako štvorlístok.”

To by boli moje malé inšpirácie za september a kľudne mi napíšte, ktorá sa vám páči najviac. Mám tu ale ešte jednu malú bilanciu…

Blog funguje už 7 mesiacov, v septembri tu bolo zatiaľ najviac návštevníkov a najčítanejším článkom je…

Malomestský lifestyle #5: Cyklovýlet Jedľoviny!

DSCN3559 (2)

To ma teší a dúfam, že si blog postupne nájde svojich čitateľov. Ak chcete stihnúť články vždy včas, dajte “páči sa mi to” na fb stránku Days & Joys, alebo pozvite svojich známych 🙂

Ďakujem Vám!

 

 

 

One thought on “Moje inšpirácie #3: September

Pridaj komentár

Zadajte svoje údaje, alebo kliknite na ikonu pre prihlásenie:

WordPress.com Logo

Na komentovanie používate váš WordPress.com účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Google+ photo

Na komentovanie používate váš Google+ účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Twitter picture

Na komentovanie používate váš Twitter účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Facebook photo

Na komentovanie používate váš Facebook účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Connecting to %s